WAT IS HYPNOBIRTHING®?

Andere zwangerschapscursussen hebben de neiging om te leren ‘omgaan met pijn’. HypnoBirthing is gebaseerd op het uitgangspunt dat een gezonde vrouw, met een ongecompliceerde zwangerschap, op een comfortabelere manier kan bevallen, zonder onnodige interventies. In de cursus HypnoBirthing leer je begrijpen dat pijn tijdens de bevalling wordt veroorzaakt door hormonen (gecreëerd door spanning), je leert deze spanning los te laten en hoe je ervoor kan zorgen dat jouw lichaam het hormoon Endorfine aan maakt.  Endorfine is het ‘feel good hormoon’ en werkt als een natuurlijke pijnstiller. Endorfine maak je van nature aan als je ontspannen en gelukkig bent.  HypnoBirthing-moeders leren specifieke ademhaling en totale ontspanning, Het resultaat daarvan is een kortere en comfortabelere bevalling voor moeder en baby.

Tijdens de cursus leer je begrijpen hoe de geboortespieren en hormonen in perfecte harmonie kunnen samenwerken – zoals ze ontworpen zijn – wanneer je lichaam voldoende ontspannen is en je de geboorte vertrouwt. Je leert hoe je deze diepe ontspanning kunt bereiken, zonder angst, en je leert je natuurlijke geboorte-instincten te gebruiken voor een kalme, zelfverzekerde en relaxte geboorte. Veel vrouwen die in hypnose bevallen, (waaronder ikzelf) omschrijven de weeën als een intense sensatie, maar hebben dit niet per se als ‘pijnlijk’ ervaren.
Wanneer de belangrijkste oorzaak van pijn en angst, die de bevallings spieren verkrampen wordt opgelost en de juiste technieken en tools worden toegepast kan de bevalling in een kortere periode en veel comfortabeler worden ervaren. 
Deze vaardigheden leiden tot kortere bevallingen en dus minder medische interventies. Hoewel HypnoBirthing geen pijn- of interventievrije uitkomst belooft en ook niet kan beloven, zeggen ouders die het gebruiken dat ze een positieve ervaring hebben, zelfs als dingen niet volgens plan verliepen.

Helaas zijn angst, bezorgdheid en onwetendheid over bevallingen en hoe vrouwenlichamen ontworpen zijn om te bevallen, heersend in onze maatschappij. Denk maar aan hoe je bevallingen ziet in films, soapseries of in vlogs – dramatisch, veel geschreeuw, veel angst.. Hoe gek het ook klinkt maar dat is allemaal drama voor vermaak. Want een kalme en relaxte geboorte op tv zal waarschijnlijk ook minder kijkers trekken. Maar daarom zijn we als samenleving vergeten dat we eigenlijk instinctief ‘weten’ hoe we een baby ter wereld moeten brengen – als we de juiste omgeving hebben en de juiste steun en mentaliteit.  De meeste vrouwen voelen enige spanning of zelfs angst voor de bevalling, en vaders ook. Ze maken zich zorgen over hoe ze het zullen doen, misschien voor de eerste keer omdat het onbekend is, of vanwege een minder fijne eerdere ervaring. Hypnobirthing werkt om deze angsten weg te nemen, je informatie te geven zodat je weet wat er kan gebeuren, je verschillende paden en opties te tonen, en je eenvoudige maar zeer effectieve hulpmiddelen te geven om je angst om te keren. Zo kijken zowel jij, als je partner uit naar de bevalling en de geboorte van jullie kindje.

In tegenstelling tot wat sommige mensen denken; elke Hypnobirthing-moeder is in een staat van volledig bewustzijn tijdens de bevalling. Hypnobirthing leert je om in en uit hypnose te gaan wanneer je maar wilt. Je bent je te allen tijde bewust van je omgeving en wat er om je heen gebeurt. Er kunnen momenten zijn dat je ervoor kiest om je niet bewust te zijn en dat is volkomen normaal. Dit zal een moment zijn waarin je kunt besluiten om je volledig te concentreren op wat jij en je kindje aan het doen zijn. Je zult nog steeds weten wat er om je heen gebeurt, maar je kunt er gewoon voor kiezen er geen aandacht aan te schenken. Laat de gedachte aan hypnose je niet afschrikken. Hypnobirthing is gewoon een manier om jezelf in een diepe staat van ontspanning te brengen, zodat je lichaam kan doen wat het moet doen om je kindje geboren te laten worden.